ทารกควรเริ่มรับประทานอาหารเสริมเมื่ออายุเท่าไหร่

ในขณะที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่มีค่าไว้ให้ดีที่สุด แต่พวกเราหลายคนยังเสริมสิ่งที่เราอาจได้รับไม่เพียงพอด้วยวิตามินทุกวัน

แต่คุณควรเริ่มให้วิตามินลูกน้อยเมื่ออายุเท่าไหร่ ดร.ฟิลิปป้า เคย์ให้คำตอบว่า เด็กทารกที่กินนมสูตรไม่จำเป็นต้องได้รับการเสริมวิตามินใด ๆ อีกจนกว่าจะอายุ 6 เดือนหากพวกเขาดื่มมากกว่า 500 มิลลิลิตรต่อวันเนื่องจากสูตรนี้ได้รับการเสริมอาหาร (เว้นแต่จะเป็นอาหารออร์แกนิกซึ่งในกรณีนี้จะไม่มีการเสริมอาหารเสริม) .

อย่างไรก็ตามทารกที่กินนมแม่จะต้องได้รับวิตามินดีเสริมตั้งแต่แรกเกิดหากพวกเขาได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียว นมแม่เต็มไปด้วยวิตามิน แต่จำเป็นต้องมีวิตามิน D เป็นพิเศษแม้ว่าคุณแม่จะทานวิตามิน D เสริมก็ตาม

เมื่อลูกของเราโตขึ้นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายดังนั้นคำแนะนำในปัจจุบันคือเด็กอายุ 6 เดือนถึง 5 ปีจะได้รับอาหารเสริมวิตามินรวมที่มีวิตามิน A, C และ D เธอกล่าวเสริม

แม้ว่าการเสริมวิตามิน (A, C และ D) จะได้รับการยกย่องว่าเป็นส่วนสำคัญของโครงการอาหารเพื่อสวัสดิการนับตั้งแต่มีการเปิดตัวในช่วงทศวรรษที่ 1940

แต่การบริโภควิตามินเสริมในสหราชอาณาจักรยังไม่สม่ำเสมอและการขาดวิตามินยังคงเกิดขึ้นในเด็กปฐมวัย 1,2,3 โครงการอาหารเพื่อสวัสดิการเพิ่งมีการประเมินครั้งใหญ่ครั้งแรกโดยเริ่มจากการทบทวนทางวิทยาศาสตร์โดยคณะกรรมการด้านโภชนาการเด็กและมารดาของคณะกรรมการนโยบายอาหารและโภชนาการด้านการแพทย์ในปี 1999