Tag: อาหารเสริม

ในขณะที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่มีค่าไว้ให้ดีที่สุด แต่พวกเราหลายคนยังเสริมสิ่งที่เราอาจได้รับไม่เพียงพอด้วยวิตามินทุกวัน แต่คุณควรเริ่มให้วิตามินลูกน้อยเมื่ออายุเท่าไหร่ ดร.ฟิลิปป้า เคย์ให้คำตอบว่า เด็กทารกที่กินนมสูตรไม่จำเป็นต้องได้รับการเสริมวิตามินใด ๆ อีกจนกว่าจะอายุ 6 เดือนหากพวกเขาดื่มมากกว่า 500 มิลลิลิตรต่อวันเนื่องจากสูตรนี้ได้รับการเสริมอาหาร (เว้นแต่จะเป็นอาหารออร์แกนิกซึ่งในกรณีนี้จะไม่มีการเสริมอาหารเสริม) . อย่างไรก็ตามทารกที่กินนมแม่จะต้องได้รับวิตามินดีเสริมตั้งแต่แรกเกิดหากพวกเขาได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียว นมแม่เต็มไปด้วยวิตามิน แต่จำเป็นต้องมีวิตามิน D เป็นพิเศษแม้ว่าคุณแม่จะทานวิตามิน D

Continue reading

เรื่องของอาหารเสริม บางครั้งมองว่าเป็นยารักษาโรคหรือว่ายาบำรุงกำลังที่ดีแต่ว่าการใช้อาหารเสริมมากมายในบางครั้งก็ไม่ดีต่อสุขภาพของเราเสมอไป อย่างเช่นการซื้อพวกเครื่องดื่มบำรุงกำลังทั้งหลายแหล่ เป็นเรื่องที่ต้องดูให้ดีว่ามีอย. หรือเปล่า หมายความว่ามันผ่านการควบคุม ผ่านการตรวจว่าได้มาตรฐานความปลอดภัยหรือไม่ หากว่าไม่ได้มาตรฐานหรือว่าไม่มีอะไรมารองรับก็ไม่น่าจะซื้อเท่าไหร่นัก บางครั้งอาหารที่ไม่ช่วยอะไรเลย ก็พวกถั่งเช่าซึ่งซื้อก็มองว่าเปล่าประโยชน์อยู่ดี เพราะว่ามันมีสรรพคุณอวดอ้างที่เกินจริงเกินไป แต่หากท่านคิดว่ามันเป็นเรื่องที่โอเคหรือว่าซื้อแล้วช่วยตัวท่านได้ก็ซื้อไป มันเป็นเรื่องของความเชื่อล้วนๆ แต่อาหารเสริมที่ได้มาตรฐานก็มีอย่างเช่นพวกอาหารเสริมที่เป็นแบรนด์ อะไรต่างๆ ซึ่งมันก็ยอดเยี่ยมอยู่แล้ว เพราะว่าผ่านการตรวจสอบจากสถาบันมาตรฐานระดับโลก หรือผู้ขายที่ต้องการจะผลิตพวกยา หรือส่วนผสมอะไรก็ตามให้ลองคิดถึงใจเขาใจเราว่ามันโอเคหรือไม่ หากว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำไม่โอเค

Continue reading